絵とか絵じゃないのとか
 

 

 
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ここ2、3ヶ月で得た気づきなどを
おおざっぱにまとめてみますよ。


*自分が何を考えているか、感じているかに気づく。観察する。

*感情を感じ、認め、受け入れ、手放す。

*思考を追うのを止める。

*思考、頭の中のおしゃべりは
本質的な自分のものではない。エゴのもの。

*エゴはただの「反応」。本質的な自分ではない。

*エゴを観察している自分が本質的な自分。

*自分の外に答えはない。自分の内にしかない。
自己との対話をするしかない。

*エゴの思考を採用しない。と、
何かを求めたり何者かになったりする必要がなくなる。安心しかない。

*この世で、人生で、超、超、超、超絶、一番大切なことは
全力で自分を愛すること。

*愛するとは、受け入れ許すこと。
自分を許せない自分だって許しちゃう。ALL OK!

*他人や、自分の外で起きていることを
認められない、受け入れられない、許せないときは、
同じことを自分に対して
認めていない、受け入れていない、許せていない。

*そんな自分ごとまるっと愛しちゃう。



確信を持っているものもあるし
たぶんそう、といったふんわりしたものもある。
ようやく天国の入り口にきた、というか
ずっと目の前にあったことにようやく気づいた、というか。
そして今、ドアをそっと開けてちょっと中に入ってみたり
戻ってみたり、やっぱり進んでみたりしている状態。

そのうち、1つ1つ説明してみたい。
完璧にはわかっていなくても
きっとなにかしら役に立つことが書けるでしょう。
また、書くことが自分の理解の助けになるかもしれない。


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